5 книг о том, как нас обманывает мозг

Возможно, любимая книга в подборке и отличное введение в тему. «Дуэль нейрохирургов» — это книга не столько о том, как работает мозг, сколько о том, как мы и при каких обстоятельствах узнавали о том, как он работает. Внутри набор историй курьезных и не слишком — от трагической смерти короля Генриха II, который повредил голову на турнире, вплоть до обнаружения болезни куру, благодаря которой мы узнали о существовании аномальных белков прионов. Журналист и писатель Сэм Кин глубоко погрузился в материал и изложил его так, что читается на одном дыхании.

Работа одного из родоначальников современной поведенческой психологии, за текстами которого всегда стоят серьезные эксперименты. Здесь вполне академический ученый пишет понятным языком о том, как и почему наш мозг обманывает нас. Как понимать этот тезис? В самом фундаментальном смысле это касается мотиваций. Задача мозга — поддерживать гомеостаз, то есть работать как можно меньше. Поэтому мозг «предпринимает» множество мелких уловок, чтобы заставить нас поверить, будто мы себя контролируем, а по факту — прокрастинируем.

Хотя эта книга и числится в серии «Для чайников», это весьма серьезный труд о том, как устроен современный нейромаркетинг. Ничего лучше на эту тему я не читал, потому что обычно попадается околонаучный шлак, а тут пишут ребята, которые прекрасно знают, как работают нейромаркетинговые лаборатории. Из книги можно узнать, как корпорации адаптируют рекламу, ориентируясь на наши нейрофизиологические особенности, на каких принципах работы мозга основывается ее действенность. Сильная сторона книги — разбор множества кейсов.

Теория наджинга (Nudging, подталкивание к желаемым действиям) строится на тех же данных нейрофизиологии, что и нейромаректинг, но наджинг «более этичен». Он ставит своей задачей подтолкнуть человека не к покупке, а к социально одобряемым действиям, например к сортировке мусора или использовании лестниц, чтобы исключить возникновение очередей на эскалатор и т. п. В этой книге рассматривается, как можно решать простые городские и общественные проблемы с опорой на понимание работы нашего мозга.

В оригинале книга нобелевского лауреата по экономике называется Thinking, Fast and Slow. Канеман и его коллега Амос Тверски исследовали систематические когнитивные искажения и пришли к идее, что в нас есть две системы: система-1 и система-2. Первая — это работающая на инстинктах часть мозга, которая принимает решения быстро, но сугубо эмоционально. Это древняя система, которая имеется и у других обезьян. Условно говоря, внутри нас сидит мартышка, которая хочет вкусно есть и поспать, ничего не умеет прогнозировать, но при этом у нее больший контроль над мозгом. А вторая система — это наша сознательная часть, которая все умеет обдумывать, однако это столь трудоемкий процесс, что думать ей дают очень редко. Хотя система-2 считается главной, на самом деле решает она очень ограниченный круг задач, плюс она утомляется. То есть если ты долго решал рабочие задачи, то вечером ты рискуешь выбрать фастфуд, а не здоровую пищу, поскольку в ситуациях усталости мартышке проще взять над нами верх. Тверски, к сожалению, не дожил до нобелевской премии, и Канеман ее получал один. «Думай медленно... решай быстро» считается одной из основополагающих работ в современных нейро- и поведенческих исследованиях.